Menkes, Sehat Itu Mudah: Atur Pola Makan dan Olah Raga

JAKARTA, SATUHARAPAN.COM-Kementerian Kesehatan gelar “Festival Ayo Sehat” yang dibuka oleh Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin, pada hari Sabtu (11/11) di halaman parkir Aquatic Gelora Bung Karno Jakarta.

Festival Ayo Sehat merupakan salah satu rangkaian peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN). Festival ayo sehat juga sebagai ajang untuk edukasi masyarakat bahwa hidup sehat sangatlah penting.

Menteri kesehatan dalam sambutannya menyampaikan, hidup sehat jauh lebih baik, maka dari itu sangat perlu menjaga kesehatan. Hidup sehat itu mudah cukup dengan mengatur dua hal, yaitu atur pola makan dan olah raga.

“Dalam agama saya diajarin sebelum kenyang itu harus berhenti, dan olah raganya 30 menit dalam sehari, lima kali dalam seminggu sampai kita wafat,” Kata Menkes Budi.

Menkes juga berpesan ke seluruh masyarakat agar menjaga kesehatan bukan hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.

“Kesehatan mental lagi trend, jangan lupa senang-senang, dengerin musik, ngobrol dengan keluarga, dan juga rajin berolah raga supaya jiwanya juga sehat,” pesan Menkes Budi.

Pada Kegiatan Festival Ayo Sehat Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Endang Sumiwi mengatakan Tujuan dari kegiatan festival tersebut adalah untuk mendorong promosi gaya hidup sehat di Indonesia pada setiap siklus hidup sejak ibu hamil, bayi, balita, anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia dan untuk apresiasi serta mewujudkan kemitraan dengan seluruh komunitas kesehatan di Indonesia baik berasal dari akademisi, dunia usaha, ataupun komunitas.

Dirjen Endang melanjutkan kegiatan tersebut melibatkan 56 mitra mulai dari akademisi, bisnis, komunitas, pemerintah daerah, dan media untuk berperan aktif dan berkolaborasi dalam memberikan dorongan promosi gaya hidup sehat. Setidaknya ada sebanyak 116 aktivitas selama festival yang berlangsung dua hari ini.

Festival ayo sehat terbuka bagi masyarakat umum dan seluruh kegiatan tidak memungut biaya apapun dalam hal ini gratis. Maka dari itu partisipasi masyarakat sangat diharapkan dalam kegiatan festival ayo sehat tersebut.

Editor : Sabar Subekti